High Frequency Flow – Schwinge höher, spüre tiefer.

Die Yogastunde vereint die Pole Yin und Yang zu einem ganzheitlichen Konzept. Mit der Idee, dass umso mehr sich unsere Schwingung erhöht, je feiner wir schwingen, um so bewusster können wir wahrnehmen und umso schöner wird unser Erleben.

Zu Beginn erwartet dich eine fließende Vinyasa-Yogastunde, in der du die Reflexion der einzelnen Positionen auf dich wirken lässt und deinen Atem als Brücke hin zu höheren und feineren Ebenen deines Bewusstseins lenkst. Nach dem aktiven Yang-Teil darf sich alle Anspannung lösen, und du tauchst ein in einen meditativen Yin-Flow. Hier schärfst du dein Bewusstsein dafür, die Schwingung hinter Gedanken und Gefühlen bewusst wahrzunehmen und zu spüren.

Am Ende der Stunde lade ich dich zu einer kleinen Reflexions-Einheit ein, um das Erlebte zu integrieren und deine Gedanken zu klären. Diese Yogastunde möchte dir Impulse schenken, dein Bewusstsein achtsamer wahrzunehmen und deine Schwingung auch zukünftig anzuheben.

Komm mit auf diese Reise und erlebe, wie schön es ist, in Harmonie mit dir selbst zu schwingen.

Ich bin Bianca, ganzheitliche Yogalehrerin und Coachin aus Bielefeld, und Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit. In vielen Momenten ist meine Yogamatte meine wichtigste Kraftquelle – sie spiegelt meine innere Welt wider. Auf dieser zu praktizieren, ist für mich ein Akt der Selbstliebe.