In einer Welt, in der wir uns oft von unserem Körper getrennt fühlen, bietet Kundalini Yoga eine kraftvolle Möglichkeit, uns wieder zu verbinden und von innen heraus zu heilen. Die Übungen zielen darauf ab die Energie (Kundalini, Prana) ins fließen zu bringen. Hier spielt der Atem eine wesentliche Rolle. Die Übungen sind fest mit dem Atem verbunden und dienen auch der Reinigung sowie Klärung des Körpers und des Geistes. Kundalini-Yoga ist demnach ein ganzheitlicher Ansatz, um sich auf die Empfindungen und Emotionen des Körpers einzustimmen. Diese Praxis hilft dabei, das zu verarbeiten, was unter der Oberfläche liegt, was zu tiefer Transformation und Heilung führen kann.
Egal, ob du Spannungen lösen oder dich einfach mehr im Einklang mit dir selbst fühlen möchtest, diese Praxis bietet die notwendigen kraftvollen Werkzeuge.
Der Unterricht ist auch für AnfängerInnen geeignet.

Nadine ist Dipl. Soz. Päd., systemische Therapeutin, Supervisorin und Coach sowie Yogalehrerin
Verbindung zu schaffen zwischen Körper, Geist und Seele durch Yoga, Bewegung, Atem und Tanz ist für sie elementar. Diese Praktiken ermöglichen ihr die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen sowie zur Natur und dem Leben zu schaffen. „Bewegung findet immer und überall statt, so auch Veränderung. Wenn wir das im Körper spüren und uns dessen bewusster werden, entsteht Achtsamkeit und im Moment sein. Die Anbindung an die Selbstheilungskräfte und die Selbstregulation werden gestärkt.“
Der systemisch-therapeutische Blick ermöglicht ihr neben vielem anderen, Ressourcen und Chancen in jedem Moment zu entdecken, sowie diese zu entfalten.

„Gemeinsam den positiven Blick zu öffnen und Stärken, Fähigkeiten wachsen zu lassen, zu sehen wie Menschen beginnen zu leuchten, das ist für mich das größte Geschenk.“