In diesem Workshop laden wir dich ein, die Qualitäten von Shiva (bewusste Präsenz, Klarheit, Halt) und Shakti (Lebendigkeit, Gefühl, Bewegung) auf körperlicher und emotionaler Ebene zu erforschen. In einem geschützten, achtsamen Raum arbeiten wir mit Partnerübungen, Elementen der körperorientierten Selbsterfahrung und sanften Atemtechniken. Dabei geht es nicht um Ziele oder Erwartungen, sondern um das eigene Erleben und die bewusste Begegnung mit dir selbst und anderen.

Atem- und Partnerübungen
Männliche (Shiva) und weibliche (Shakti) Energie erleben
Präsenz, Achtsamkeit und Bewusstheit stärken
Verbindung mit sich selbst und anderen vertiefen
Consent, klare Boundaries und einvernehmliche

Maria: Seit acht Jahren befinde ich mich auf meinem Yogaweg und darf seit mittlerweile sechs Jahren Menschen auf ihrem Weg begleiten. Ich lebe seit einigen Jahren in einer Gemeinschaft, Reise und lerne von verschiedensten Orten. Gemeinsam öffnen wir Räume, in denen du dich erfahren, reflektieren, wachsen, fühlen und einfach sein darfst – genau so, wie du bist, und genau dort, wo du gerade stehst.
Ulrike: Seit 15 Jahren praktiziere ich Yoga und habe Ayurveda, Pranayama und Meditation auf meiner ersten Indienreise entdeckt. Durch zahlreiche Reisen nach Indien und Sri Lanka sowie Ausbildungen in Deutschland und Indien habe ich mein Wissen vertieft.