In diesem Workshop verbinden wir achtsame Yogaübungen mit den fließenden Bewegungen des Qigong. Sanfte Abläufe, bewusste Atmung und ruhige Sequenzen helfen dir, Spannungen zu lösen und neue Energie zu sammeln.

Yoga schenkt Kraft und Stabilität, Qigong unterstützt den freien Fluss der Lebensenergie und bringt innere Ruhe.

Der Workshop ist für alle geeignet – mit oder ohne Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Freude an der Bewegung und das Ankommen bei dir selbst.

Ta Chi: Tai Chi ist eine sanfte Bewegungsform mit langsamen, fließenden Abläufen. Die ruhigen Bewegungen stärken Körper und Gleichgewicht, fördern die Beweglichkeit und beruhigen den Geist.

Yoga begleitet mich seit 2010 und ist für mich ein Weg, im Alltag zur Ruhe zu kommen, bei mir selbst anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.

Yoga hat mir immer wieder im Alltag geholfen innezuhalten und die Balance zu bewahren.

Im Laufe der Zeit habe ich Ausbildungen in Yoga, Tai Chi und Qigong absolviert und mein Wissen in allen drei Bereichen vertieft. Als Reiki-Meisterin arbeite ich zudem mit feiner Energie und lasse diese achtsam in meinen Unterricht einfließen.