Ist dir eigentlich bewusst wie kraftvoll deine Atmung ist? Der Atem ist ganz eng mit deinem Nervensystem verbunden und begleitet dich dein Leben lang! Er ist in jeder deiner Lebenssituationen als treuer Begleiter an deiner Seite. Ganz egal, ob stressige Momente oder emotional schwierige Lebensphasen, der Atem steht dir in allen Situationen als liebevoller Freund zur Seite. In diesem Workshop möchte ich dir anschaulich zeigen, wie du deinen Atem für dich als kraftvolles Tool zur Regulation & Heilung nutzen kannst.

„Die Kraft des Atems“ – Lerne dein Nervensystem mit deiner Atmung zu regulieren

Ist dir bewusst wie kraftvoll deine Atmung ist? Der Atem ist eng mit deinem Nervensystem verbunden und begleitet dich dein Leben lang! Er ist in jeder deiner Lebenssituationen als treuer Begleiter an deiner Seite. Ganz egal, ob stressige Momente oder emotional schwierige Lebensphasen, der Atem steht dir in allen Situationen als liebevoller Freund zur Seite. In diesem Workshop möchte ich dir anschaulich zeigen, wie du deinen Atem für dich als kraftvolles Tool zur Regulation & Heilung nutzen kannst.

Du lernst wie diverse Atemtechniken unterschiedlich auf dein Nervensystem wirken und verstehst welche Techniken dir Kraft, Motivation und Selbstvertrauen schenken und welche Techniken dich beruhigen, Stress lösen oder den Schlaf verbessern. Außerdem lernst du wissenschaftliche Hintergründe zu den unterschiedlichen Atemtechniken und kannst sie so zielgerichteter nach deinen Bedürfnissen einsetzen. Und natürlich atmen wir auch gemeinsam 😊 In der Praxissession kannst du die Kraft des Atems selbst erfahren und unterschiedliche Atemtechniken und deren Wirkung erspüren.

Chakrenatemreise & Soundhealing

Auf dem Rücken liegend wirst du in diesem Workshop mit einem sanften, verbundenen Atem dein Alltagsbewusstsein verlassen und in den Alpha-Zustand eintauchen. Begleitet von Musik verbindest du dich von Atemzug zu Atemzug mehr mit deinem feinstofflichen Pranakörper und schärfst deine Sinne für deine Energiezentren (Chakren). Über Vokaltöne aktivieren und balancieren wir dann die unterschiedlichen Chakren, so dass sich deine Schwingung spürbar erhöht und du am Ende beim Soundhealing voll und ganz loslassen und auftanken kannst.
Achtung: Dieser Workshop ist für Schwangere und Menschen mit Herzproblemen, Atemwegserkrankungen & Bluthochdruck leider nicht geeignet.

Mein Name ist Stefan, 39 Jahre jung, und ich bin zutiefst überzeugt und beeindruckt von der heilsamen Kraft des Atems. Angetrieben von dieser Leidenschaft, habe ich 2023 die Breathworkschule Atem-Kraft gegründet, wo ich Atemcoaches in 4 verschiedenen Breathwork-Stilen ausbilde und Menschen im Coaching mit unterschiedlichen Problemen dabei unterstütze ein gesundes und glückliches Leben zu führen.